【ムエタイ・キックボクシングクラス】
トレーナーが基礎から丁寧に指導。
初心者向けのクラスから、大会出場を目指す方を育成するクラスまで
充実したプログラムとなっております。
〇フリーミットクラス
〇フリーミットクラスキックビギナークラス
〇キック実践クラス
〇テクニッククラス
〇サンドバッククラス
〇ビギナー＆スパーリングクラス
〇ムエタイ特化トレーニングクラス
〇選手育成クラス
【キックキッズクラス】
ムエタイを通じて心身ともに鍛え、礼節を尊び信義を重んじ自制心を養います。
楽しくはじめて体力・集中力を向上させましょう。
【1㎏ weight downクラス】
技術取得より脂肪燃焼をメインとした一番ハードなクラス
体重－1㎏を目指します。
ダイエットしたい方・スタミナ強化したい方、
ぜひこのクラスでたくさん良い汗流しましょう。
【キックレディースクラス】
女性専用クラス
周囲の目を気にせずストレス発散・シェイプアップを目指します。
ミットやサンドバックにパンチやキックを打ち込み、
日常では味わえない爽快感を得られます。
【ダイエット・シェイプアップクラス】
ダイエット・シェイプアップ・運動不足に効果的。
また、気になる部位を集中的にトレーニングできるクラスや
トレーニングの基礎からスポーツに特化したトレーニングまで
充実したプログラムとなっております。
〇ベーシッククラス 〇ボディメイククラス
〇脂肪燃焼クラス 〇スタイルアップクラス 〇コアクラス
〇集中！上半身トレーニングクラス
〇集中！下半身トレーニングクラス
〇燃やそう脂肪！トレーニングクラス
〇やさしい基礎からトレーニングクラス
〇憧れの美尻トレーニングクラス
〇大事な体幹トレーニングクラス
〇スポーツ特化トレーニングクラス
【ヨガクラス】
柔軟性・代謝・バランス機能を高め、心身をリフレッシュ。
また、音楽に合わせてヨガやピラティスの基礎の動きを行うクラスもあり、
初級者や上級者まで男女年齢問わず、お気軽に参加できます。
〇リラックスヨガクラス
〇体幹ヨガクラス
〇Group CENTERGYクラス
【ダンス系クラス】
ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスや、
オールジャンルのダンスクラスとなっております。
いろいろな音楽に合わせてみんなで楽しく踊りましょう。
〇ZUMBAクラス
〇リズムダンスクラス
【エアロビ系クラス】
音楽に合わせて行うダンス形式のエアロビクスや、
エアロビクスとキックボクシングの動きを融合したキックボクササイズのクラス
脂肪燃焼・心肺機能向上・スタミナ強化に効果的。
〇エアロ初級クラス
〇キックMAXクラス